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Descrizione del libro

Quando parliamo di mindfulness ci riferiamo a uno stato di piena consapevolezza del momento presente: Ã¨ apertura alla vita, alle emozioni e alle sensazioni cosÃ¬ come si presentano istante dopo istante, respiro dopo respiro. Non si tratta di riparare qualcosa di rotto, ma di creare qualcosa di nuovo sulle potenzialitÃ esistenti. I bambini di oggi sono coinvolti in numerosi impegni e anche loro possono avvertire lo stress della quotidianitÃ : scuola, compiti, sport, eccesso di obblighi, rapporti con coetanei, genitori e fratelli. La mindfulness puÃ² insegnare a essere piÃ¹ calmi, capaci di concentrarsi, abili a gestire e superare le piccole o grandi difficoltÃ della vita, esperti nell'affrontare lo stress per poter godere pienamente di ogni istante. Scritto con un linguaggio semplice e scorrevole, rivolto direttamente ai bambini tra i 7 e i 12 anni, "Oggi sono nuvola, domani arcobaleno" suggerisce in maniera facile e divertente semplici esercizi, giochi, schede da completare, storie per riflettere e mandala da colorare, per insegnare ai piÃ¹ piccoli l'importanza della consapevolezza e della presenza mentale, per crescere piÃ¹ sereni, felici e sicuri di sÃ©. EtÃ di lettura: da 7 anni.