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L'agenda della mia gravidanza: Quando aspetti un bambino, soprattutto se Ã¨ il tuo primo bambino, sei piena di domande e di dubbi. Questa agenda Ã¨ studiata per rispondere alle tue domande strada facendo, dandoti un numero ragionevole di informazioni al momento giusto, per non ritrovarti al quarto mese a studiare giÃ i sintomi del travaglio, o all'ultima settimana ancora impreparata sul parto. Quasi certamente hai un medico che ti segue e ti dirÃ quel che c'Ã¨ da sapere sulla gravidanza. Ma poi ci sono anche le amiche, le riviste, i social network, la vecchia zia che ti bombarda di raccomandazioni, c'Ã¨ la tua voglia di capire e la tua preoccupazione di fare qualcosa di sbagliato... Questa agenda vuole aiutarti a evitare confusioni e timori. Troverai indicazioni per seguire un'alimentazione corretta, mantenerti in buona forma fisica con esercizi di stretching, di rilassamento e di Pilates, per far fronte ai piÃ¹ comuni disturbi, per arrivare al parto con la consapevolezza e la preparazione necessarie. E tante pagine da riempire con appunti, pensieri, riflessioni, che diventeranno in futuro dei bellissimi ricordi.