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L'arte di trasformare la mente. La pratica tibetana del lojong: Questa nuova edizione del Buddhismo come atteggiamento mentale Ã¨ stata completamente rivista ed Ã¨ stata ampliata dall'autore con la traduzione dal tibetano di tre brevi testi di Atisa. La vera natura della realtÃ , secondo una classica metafora buddhista, Ã¨ simile a quella dell'arcobaleno: quanto piÃ¹ la si esamina da vicino, tanto piÃ¹ svanisce alla vista. I fenomeni, nell'ipotesi buddhista, non esistono in modo oggettivo e indipendente dalle nostre percezioni: c'Ã¨ in essi una componente soggettiva senza la quale non esisterebbero. Una simile affermazione scuote le fondamenta stesse della visione occidentale della realtÃ . La pratica del lojong, che come ogni insegnamento buddhista si basa su questa concezione, Ã¨ fondata su una serie di aforismi che costituiscono un vero e proprio 'allenamento dell'atteggiamento mentale' (da lo, che significa 'atteggiamento, mente', e jong, 'allenare, purificare'). Insegnato dal saggio Atisa mille anni fa, l'Allenamento mentale in sette punti Ã¨ contestualizzato da Wallace nell'ambito del mondo occidentale, risultando cosÃ¬ del tutto attuale anche nel XXI secolo. Per non essere trascinati da problemi, angosce, fugaci desideri e frustrazioni della vita quotidiana sorge la necessitÃ di 'riallineare' i nostri atteggiamenti, cosÃ¬ come si 'riallinea' una spina dorsale storta. Il lojong costituisce in tal modo una sorta di breviario quotidiano da applicare concretamente in ogni situazione della vita, per trasformare ogni esperienza, positiva o negativa, in uno strumento di evoluzione spirituale. A proposito dell'allenamento mentale, Sua SantitÃ il Dal