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Ikigai. Il metodo giapponese. Trovare il senso della vita per essere felici: Dal Giappone un metodo per giungere alla conoscenza di sÃ©, alla scoperta di ciÃ² che dÃ senso e realizzazione alla propria quotidianitÃ . Lo scopo? Trovare il proprio ikigai, la propria ragione di vita, e sentire finalmente di condurre un'esistenza piena, soddisfacente e degna di essere vissuta. Ikigai Ã¨ una parola magica, cosÃ¬ magica che non ne esiste una traduzione semplice nelle lingue occidentali. Possiamo definirlo "la ragione di esistere", "il motore della vita", o ancora meglio "ciÃ² per cui vale la pena di alzarsi la mattina". Ognuno di noi possiede il proprio, anche se non tutti ne sono consapevoli: Ã¨ la premessa fondamentale per vivere una vita sana, soddisfacente e, semplicemente, felice. Esempio ne sono gli abitanti dell'isola giapponese di Okinawa, dove il tasso di ultracentenari Ã¨ tre volte superiore a quello delle quattro isole piÃ¹ grandi del Paese: la loro consapevolezza riguardo al proprio ikigai, unita a uno stile di vita sano e rilassato, li rende una tra le popolazioni piÃ¹ longeve e felici del pianeta. Ispirandosi a loro e suggerendo esercizi pratici che guidano al riconoscimento dei valori e degli obiettivi veramente importanti per ciascuno nella vita, Bettina Lemke ci insegna a riconoscere cosa ci trasmette energia, curiositÃ , positivitÃ , realizzazione personale, fiducia in noi stessi, progettualitÃ . In altre parole, cosa ci serve per essere felici.