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Descrizione del libro

La rabbia Ã¨ un sentimento potente. Ãˆ velenoso. Offrendo un'illusione di forza, essa esercita sull'animo uno stimolo molto piÃ¹ intenso del senso di appagamento. PiÃ¹ ce ne serviamo perÃ², piÃ¹ la sua energia aumenta trascinandoci in una spirale di negativitÃ : il corpo secerne sostanze sgradevoli che finiscono col danneggiarlo e l'anima non riesce piÃ¹ a provare gioia in nessuna situazione. La rabbia Ã¨ intimamente connessa agli altri due nemici della mente: il dubbio e il desiderio. Una mente che la rabbia allontana dalla realtÃ Ã¨ destinata a vagare nel dubbio, e il dubbio genera il desiderio. Ma il desiderio Â«si svuota nel momento stesso in cui viene appagatoÂ» e genera a sua volta infiniti pensieri negativi. Con linguaggio semplice e chiaro, senza l'obiettivo di Â«convertireÂ» il lettore al buddhismo, l'autore ci spiega come spezzare questo circolo vizioso e ci insegna a controllare i pensieri negativi in modo da non fare del male a noi stessi e a chi ci vive accanto.