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Descrizione del libro

Â«Quest'anno cambio lavoro, mi iscrivo in palestra, imparo una nuova linguaÂ». Il punto di partenza Ã¨ lo stesso: il cambiamento. Peccato che a volte la scelta di cambiare ci impaurisca al punto da non provarci nemmeno. Ancorati alla nostra comfort zone, viviamo con il pilota automatico, reagendo alle situazioni della vita quotidiana quasi senza pensarci. Se alcuni di questi automatismi aumentano la nostra efficienza, altri ci allontanano da quanto desideriamo davvero. La causa non siamo noi, ma il nostro cervello. Queste reazioni istintive, infatti, sono determinate da percorsi cerebrali che si vanno costruendo nel corso della vita. La buona notizia Ã¨ che possiamo sempre migliorare: contrariamente a quanto si credeva, le cellule cerebrali continuano a nascere dopo l'infanzia e anche da adulti Ã¨ possibile creare nuove connessioni tra i neuroni (neuroplasticitÃ ). Questo libro spiega come identificare i processi con cui si pensa, si sente e si agisce, e quindi come lasciarsi alle spalle quelle abitudini e comportamenti che ci danneggiano e ci rendono infelici.