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Scheda libro

Cod. ISBN	9788859030324
Autore	Russ Harris,
Titolo	La trappola della felicità. Come smettere di tormentarsi e iniziare a vivere. Nuova ediz.
Editore	Erickson
Anno	2024
Descrizione	La trappola della felicità. Come smettere di tormentarsi e iniziare a vivere. Nuova ediz.: Hai presente tutte le volte che hai fatto finta di stare bene anche se eri deluso, preoccupato, insoddisfatto? Si chiama Â«trappola della felicitÃ Â», e prima o poi ci caschiamo dentro tutti. Ma un modo per uscirne c'Ã¨, ed Ã¨ nelle tue mani: questo libro si basa sui principi dell'Acceptance and Commitment Therapy (ACT), un approccio terapeutico con solide basi scientifiche, e ti aiuterÃ a prendere coscienza dei meccanismi mentali che ti tengono prigioniero, a chiarire i tuoi valori e sviluppare self-compassion e flessibilitÃ , per superare i momenti critici e vivere una vita migliore e piÃ¹ serena.
Collana
Consistenza
Prezzo di copertina	€ 17,00
Disponibilità	Normalmente disponibile in 5-6 giorni lavorativi.

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