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Descrizione del libro

Noi "siamo" Natura. Per questo ne abbiamo cosÃ¬ bisogno. Stare all'aperto ci fa bene perchÃ© il nostro corpo, muovendosi nell'ambiente naturale, scarica elettricitÃ statica, neutralizza tossine, dissolve ormoni dello stress, regolarizza le funzioni cardiocircolatorie. Gli innumerevoli benefici sono anche sul piano psicologico: scarichiamo emozioni, chiariamo la mente, rigeneriamo l'attenzione, prendiamo piÃ¹ efficacemente decisioni, troviamo soluzioni e idee. La diffusa e crescente estraniazione dall'ambiente naturale, sul versante opposto, non Ã¨ senza conseguenze: si parla di deficit di Natura per definire tutta una serie di problematiche e disturbi indotti dal nostro moderno stile di vita, dall'obesitÃ alla depressione, dalla mancanza di empatia alla difficoltÃ nel socializzare. Oggi che viviamo cosÃ¬ lontani dai ritmi e dai modi con i quali siamo cresciuti come specie, Ã¨ necessario piÃ¹ che mai imparare ciÃ² che la Natura ha da insegnarci, riappropriarci della sua saggezza evolutiva. Andare in natura Ã¨ un po' come tornare a casa, per ristorarsi, rincuorarsi e ricaricarsi. "Biofilia" si chiama l'innata tendenza a concentrare il proprio interesse sulla vita, ed Ã¨ quella che si risveglia e stimola quando usciamo dai paesaggi costruiti e artificiali in cui siamo ormai immersi la maggior parte del nostro tempo. Â«ClorofillatiÂ» Ã¨ un richiamo allo star bene, al ritrovare una via per recuperare l'energia e la vitalitÃ che ci spettano. Con le sue numerose proposte di tecniche, esercizi e attivitÃ che ci immergono nella natura, Ã¨ un invito a ricordarci che possiamo vivere meglio quando stiamo solidamente ancorati alle nostre radici legate alla terra.