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Medicina in cucina. Consigli pratici e ricette per curare il tuo corpo mangiando!: "Medicina in cucina" Ã¨ molto piÃ¹ di un libro: Ã¨ la guida per trasformare il cibo in un alleato di benessere e felicitÃ . L'infiammazione cronica, oggi sempre piÃ¹ diffusa, si manifesta con sintomi spesso sottovalutati come stanchezza persistente, disturbi del sonno, dolorabilitÃ diffusa e ritenzione idrica. Ãˆ un campanello d'allarme che, se ignorato, puÃ² aprire la strada a patologie piÃ¹ gravi come malattie cardiovascolari, malattie autoimmuni e persino tumori. La buona notizia? Ãˆ una condizione molto spesso reversibile, e il primo passo per contrastarla Ã¨ adottare abitudini alimentari e stili di vita sani. In questo libro, la dottoressa Giulia Ciccarelli, specialista in Medicina interna e divulgatrice seguitissima sui social, offre strategie e consigli pratici per contrastare l'infiammazione cronica e i piÃ¹ comuni disturbi gastrointestinali. Con uno stile che unisce rigore scientifico e semplicitÃ , ti guida alla scoperta degli alimenti piÃ¹ adatti a favorire un benessere duraturo, migliorare la concentrazione e il sonno, ridurre lo stress e ritrovare energia e forma fisica. Grazie alle sue ricette semplici e gustose, imparerai a costruire abitudini alimentari sostenibili, senza perderti il piacere della buona cucina. Leggendo "Medicina in cucina" scoprirai che mangiare bene non Ã¨ una rinuncia, ma un gesto d'amore verso te stesso: un modo per prenderti cura di te ogni giorno, un boccone alla volta, con consapevolezza e, soprattutto, gioia.