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Descrizione del libro

Questo libro inizia e finisce con 28 respiri. Un piccolo segreto millenario che ci permette di risvegliare uno stato di benessere, vitalitÃ , luciditÃ , creativitÃ e allo stesso tempo di raggiungere un duraturo stato di calma e pace interiore, attraverso quella che possiamo chiamare una â€œmente illuminataâ€. La buona notizia Ã¨ che chiunque puÃ² farne esperienza e scoprire il suo straordinario potere di trasformazione sui processi di salute e qualitÃ della vita. Unendo neuroscienze e antiche tradizioni millenarie, Daniel Lumera traccia un percorso tanto efficace quanto rivoluzionario per riconnetterci con il nostro stato di benessere naturale, ristabilire i ritmi e lâ€™armonia dellâ€™intero organismo e della nostra vita, e tornare cosÃ¬ allâ€™origine, allâ€™essenziale, alla via â€œsempliceâ€ che abbiamo dimenticato e che oggi le ultime ricerche scientifiche stanno riscoprendo come la piÃ¹ efficace medicina naturale. Questo libro Ã¨ un viaggio nelle potenzialitÃ della mente e del respiro, e ci insegna le strategie piÃ¹ efficaci per sperimentare con chiarezza il potere della presenza mentale, risvegliare lâ€™intelligenza del cuore, riconoscere i propri desideri autentici, eliminare i veleni mentali, liberarsi dai codici comportamentali disfunzionali e inconsapevoli, coltivare la propria creativitÃ , vivere esperienze percettive e cognitive straordinarie, che vanno oltre la consueta visione del mondo. CosÃ¬ facendo, creeremo uno stile di vita di pace, armonia, bellezza per accedere a un'esperienza di benessere completa. A cominciare da 28 semplici respiri.