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Descrizione del libro

PerchÃ© le persone invecchiano in modo cosÃ¬ diverso l'una dall'altra? PerchÃ© alcune arrivano alla terza etÃ con la mente lucida, fisicamente sane e piene di energia, mentre altre, magari piÃ¹ giovani, mostrano precocemente i segni e gli acciacchi tipici della vecchiaia? E, soprattutto, si puÃ² fare qualcosa per ritardare gli effetti piÃ¹ invalidanti della terza etÃ ? Elizabeth Blackburn ed Elissa Epel si confrontano con questi interrogativi alla luce dei risultati di una loro recentissima, e per molti aspetti rivoluzionaria, ricerca, che ha identificato i principali Â«responsabiliÂ» dell'invecchiamento degli esseri umani nei telomeri, le minuscole porzioni di DNA che rivestono le parti terminali dei cromosomi, proteggendoli dal deterioramento del materiale genetico. Con il passare del tempo, infatti, i telomeri tendono ad accorciarsi e, quindi, a perdere di efficacia. La velocitÃ con cui la loro lunghezza si riduce cambia da individuo a individuo, e dipende tanto da fattori genetici quanto dall'equilibrio psichico e dallo stile di vita. La buona notizia Ã¨ che tale processo non Ã¨ affatto irreversibile, anzi ciascuno di noi puÃ² fare qualcosa per bloccarlo o, addirittura, invertirne la direzione: nutrirsi in modo sano e naturale, praticare una corretta attivitÃ fisica, affrontare le situazioni stressanti senza lasciarsene sopraffare, e persino prendersi cura dell'ambiente in cui si vive.