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Scheda libro

Cod. ISBN9788898574322
AutoreGuillermo Seijas 
Titolo100 esercizi di stretching per il ciclismo
EditoreElika
Anno2016 
Descrizione
100 esercizi di stretching per il ciclismo: Questo volume riunisce gli esercizi di stretching pił efficaci per una pratica ciclistica sicura e il miglioramento della performance Il testo include approfondimenti mirati tra i quali: istruzioni per adattare l'assetto e le caratteristiche della bici alla nostra morfologia e migliorare l'ergonomia; indicazioni sulla biomeccanica del ciclismo e sui gruppi muscolari coinvolti nella pedalata; 86 esercizi di stretching specifici per migliorare le prestazioni nel ciclismo; 14 esercizi di stretching in sella, per ritardare la comparsa della fatica muscolare ed evitare i disturbi che derivano dall'attivitą ciclistica prolungata; attrezzatura e aspetti fondamentali della sicurezza; nozioni di base sulla storia e l'evoluzione della bicicletta All this is accompanied by detailed explanations and step by step descriptions of each of the proposed exercises Mainly Visual character of this book, without limiting the specificity of its content, allows a complete reading as a use of consultation, as well as targeted searches for individual exercises  
CollanaAnatomia 
Consistenza 
Prezzo di copertina€ 24,00
DisponibilitąNormalmente disponibile in 5-6 giorni lavorativi.  


Classificazione attribuita al volume:

SPORT /
Sconti
Secondo i dettami della nuova legge lo sconto massimo applicabile al cliente è del 5% sul prezzo di copertina.


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