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Descrizione del libro

Siamo abituati a pensare che la paura sia un'emozione da reprimere e sconfiggere ma in realtÃ , avvisandoci della presenza di una minaccia e spronandoci a reagire, essa Ã¨ garante da sempre della nostra sopravvivenza. Per gli esseri umani, quindi, Ã¨ naturale, persino sano, provare paura, ed Ã¨ normale che i piÃ¹ piccoli ne sperimentino alcune specifiche dell'etÃ evolutiva. Ãˆ purtroppo vero, perÃ², che quando Ã¨ vissuta in modo esagerato e fuori da un contesto di reale pericolo puÃ² diventare un problema, come nel caso delle fobie o degli attacchi di panico. Scopo di questo volume Ã¨ definire meglio questa dimensione emozionale e suggerire antidoti, rimedi e buone pratiche per un sano vissuto della paura, nella convinzione che una maggiore consapevolezza su cosa siano e a cosa servano paura e coraggio permetterebbe di affrontare piÃ¹ serenamente la complessitÃ del mondo in cui viviamo.