Un Libro per Amico .it - www.unlibroperamico.it

Descrizione del libro

Numerosi dati indicano che la bassa autostima ha un effetto negativo, a volte devastante, sulla persona e la sua vita. La bassa autostima Ã¨ causa di pensieri negativi su di sÃ©, emozioni negative, sintomi fisici e comportamenti problematici che danneggiano la prestazione scolastica e lavorativa, le relazioni interpersonali, il tempo libero e la cura di sÃ©. La bassa autostima gioca anche un ruolo importante nello sviluppo e nel mantenimento di alcuni gravi disturbi psicologici. Molte persone che soffrono di depressione, disturbi dell'alimentazione, disturbi d'ansia o abuso di sostanze hanno un problema coesistente di bassa autostima. Ãˆ stato anche dimostrato che la presenza di bassa autostima ostacola il trattamento di questi disturbi perchÃ© crea senso d'impotenza e sfiducia sulla possibilitÃ di cambiare, influenzando negativamente l'adesione alla cura. Per rispondere a tali difficoltÃ abbiamo scritto questo libro che Ã¨ diviso in due parti. La parte uno descrive i fattori di rischio, i meccanismi di mantenimento e il trattamento della bassa autostima. La parte due mette a disposizione del grande pubblico un manuale di auto-aiuto derivato dalla terapia cognitivo comportamentale, un trattamento che si Ã¨ dimostrato efficace per aiutare le persone che hanno un problema di bassa autostima.