Un Libro per Amico .it - www.unlibroperamico.it

Descrizione del libro

Meno chili? piÃ¹ energia? (Ri)prendere ad allenarsi non Ã¨ facile. E allora imbarcati in un viaggio editoriale per comprendere i disturbi alimentari e conoscere le trappole in cui si puÃ² cadere muovendosi nel mondo della nutrizione e del fitness, per ricevere i suggerimenti nutrizionali piÃ¹ efficaci e uscire dalla sedentarietÃ , per capire l'importanza della motivazione e della perseveranza, scoprendo il ruolo della meditazione e la centralitÃ della salute mentale. Allo scopo di offrire un quadro davvero completo, Cristiano racconta la sua esperienza e poi cede la penna agli esperti del caso (un nutrizionista, uno psicologo e un sacerdote che pratica la meditazione cristiana) per guidare il lettore alla scoperta di un benessere olistico. Riscrivi il tuo futuro! La leggerezza Ã¨ la strada che conduce alla felicitÃ . Scopri come... vola tutto! Prefazione di padre Guidalberto Bormolini.