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Descrizione del libro

Perdere peso Ã¨ una questione mentale, oltre che fisica. La tua mente puÃ² essere la tua migliore alleata per avviare il tuo cambiamento verso un corpo piÃ¹ magro, sano e in equilibrio. Con questo programma pratico imparerai a usare uno strumento potentissimo che ti permette di comunicare alla tua mente piÃ¹ profonda, ripulirla dagli schemi che ti impediscono di raggiungere il tuo peso ideale e riprogrammarla con informazioni e programmi di azione per il tuo benessere fisico. Questo potente strumento Ã¨ la Psicocibernetica. Qui troverai numerosi strumenti pratici e strategie per superare gli ostacoli mentali al dimagrimento, oltre a tecniche guidate e pratiche di Psicocibernetica per creare la tua nuova immagine di te, per liberarti dalle emozioni invalidanti che ti impediscono di dimagrire e per programmare la tua mente al dimagrimento e al mantenimento del tuo peso equilibrato. Avrai inoltre a tua disposizione una serie di ulteriori strategie a livello conscio per favorire il tuo cambiamento e supportarti durante il tuo lavoro (sul piano mentale e fisico) per raggiungere e mantenere il peso che desideri.