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Descrizione del libro

Un libro per l'auto-realizzazione che va ben oltre il self-help. Â«Non parliamo di auto-aiuto, bensÃ¬ di auto-realizzazione, che va ben oltreÂ». Wayne W.Â Dyer, in questo libro denso e sintetico, offre gli strumenti per trascendere il nostro presente e gli schemi di pensiero che ci tengono bloccati, allo scopo di raggiungere la vera realizzazione di sÃ©. Attraverso la meditazione di consapevolezza, riusciremo a liberare la nostra forza interiore e a squarciare il velo delle illusioni che copre la vostra vita costringendola in binari preordinati. Ci guiderÃ a un processo di trasformazione profonda che porterÃ oltre il nostro io attuale per attingere al nostro io profondo e all'armonia che lo lega all'universo intero. Ci guiderÃ passo passo attraverso pratiche di visualizzazione orientate a raggiungere la massima consapevolezza, consentendoci cosÃ¬ di vivere nella luce, in armonia con la magnificenza dell'universo e con noi stessi. "Esercizi di mindfulness" Ã¨ un libro che aiuta ad affrontare la realtÃ che stiamo vivendo.