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Descrizione del libro

La Teoria Polivagale chiarisce la maniera in cui il Sistema Nervoso risponde agli input di sicurezza o pericolo rilevati nell'ambiente, determinando come ci sentiamo e le nostre narrazioni sulla realtÃ . Wired to connect Ã¨ un programma per gruppi che insegna a riconoscere l'impatto di questi processi sulla nostra esperienza e a dialogare con la nostra biologia, rieducandola a dimorare in una condizione di regolazione. Ãˆ qui che il nostro ancestrale bisogno di connessione - a noi stessi, agli altri, alla vita - puÃ² trovare appagamento. Integrando discipline diverse, come lo yoga, la meditazione o la musica, le autrici strutturano un percorso ricco di strumenti concreti: finestre teoriche, esercizi, immersioni guidate in mindfulness. La conduzione del programma Ã¨ semplice e accessibile a chiunque: psicologi, psicoterapeuti, insegnanti, educatori, operatori di comunitÃ , operatori sanitari.