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Descrizione del libro

In un mondo ossessionato dalla felicitÃ , una guida per imparare a convivere anche con le emozioni negative. Â«Guarda il lato positivoÂ», Â«andrÃ tutto beneÂ», Â«l'importante Ã¨ pensare sempre per il meglio...Â» Sono alcuni dei tanti consigli che a ognuno Ã¨ capitato di ricevere nei momenti di difficoltÃ . Consigli dati sicuramente con buone intenzioni, che si accompagnano perÃ² al sottinteso che la chiave della felicitÃ risieda nel mettere a tacere la negativitÃ ovunque si presenti, in noi stessi e negli altri. Un approccio che rischia di sminuire la sofferenza, creare ansia, isolamento e senso di inadeguatezza, e che, anche di fronte alle vere sfide della vita, lascia poco spazio per parlare dei nostri veri sentimenti e per elaborarli in modo da sentirci meglio e andare avanti. Inoltre, se tutta questa positivitÃ Ã¨ la risposta, perchÃ© cosÃ¬ tante persone stanno male? In questa guida, la psicoterapeuta Whitney Goodman condivide una riflessione necessaria, basata su storie personali e sulle ultime ricerche sull'argomento, che rivela quanto l'idea di positivitÃ possa essere dannosa per noi stessi e le nostre relazioni, e presenta modi semplici per vivere e lavorare sulle emozioni difficili, imparando a elaborare il dolore, per una vita piÃ¹ autentica colorata da un ottimismo sano.