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Descrizione del libro

La Guida agli integratori alimentari Ã¨ il modo piÃ¹ semplice ed efficiente per orientarsi nel complesso mondo dei prodotti che completano la nostra alimentazione. Il testo sintetizza i risultati della ricerca medica degli ultimi decenni, in modo da fornire una scheda dell'integratore facilmente consultabile. Una dettagliata descrizione, gli effetti dimostrati, quelli collaterali e le eventuali controindicazioni, la dose efficace e un giudizio finale sull'utilitÃ , permettono di "fotografare" velocemente l'integratore considerato. Sono trattate tutte le principali sostanze (oltre 150) che sono alla base degli integratori forniti dal mercato, permettendo rapidamente di stabilirne il grado di reale utilitÃ in relazione all'uso per il quale si sta considerando il prodotto. Infatti, capire perchÃ© un integratore puÃ² essere utile a migliorare la qualitÃ della nostra vita Ã¨ un regalo che facciamo a noi stessi, ma, in assenza di una specifica preparazione, Ã¨ necessario essere guidati nella selva di proposte che possono confondere e allontanare dalle giuste soluzioni.