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La dieta degli ormoni. Il regime medico che ti farà dimagrire agendo alle radici del metabolismo: Dimagrire Ã¨ soprattutto una questione di ormoni. Sono i messaggeri chimici del nostro corpo a regolare la fame e la sazietÃ , a modulare la capacitÃ digestiva di assorbire le calorie, ma anche l'umore, la serenitÃ e il sonno, condizioni che ci spingono a mangiare di piÃ¹ o di meno. A offrire il cambio di prospettiva Ã¨ l'endocrinologa Annamaria Colao. Da anni studia con il suo team dell'UniversitÃ Federico II di Napoli gli equilibri delicatissimi che dettano il nostro rapporto con la tavola e la sintesi delle sue ricerche Ã¨ presentata finalmente in un libro, La dieta degli ormoni, un manuale che offre a tutti le informazioni per consentire di perdere peso in maniera salutare, rapida e duratura, agendo alle radici del metabolismo. Le lettrici e i lettori scopriranno che ci sono cibi da privilegiare e cibi da limitare in base al momento della giornata e alle fasi della vita. Il regime proposto dalla professoressa Colao si articola in quattro schemi che hanno come protagonisti altrettanti ormoni, da intrecciare e alternare nei vari momenti dell'esistenza. Lo schema Insulina stop mira a ridurre l'insulina in circolo, andando ad aggredire le riserve adipose e in particolare il grasso addominale. Il secondo schema, Serotoninergico, si accompagna al rilascio di serotonina, l'ormone del buonumore. Il terzo, Leptinico, ripristina l'equilibrio tra grelina e leptina, i due ormoni coinvolti nella fame e nella sazietÃ . L'ultimo schema, Melatonina plus, favorisce la produzione di melatonina, l'ormone del sonno, e consente un reset periodico del metabolismo. "La dieta degli ormoni" fa parte