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Descrizione del libro

Questo libro traccia un cammino nel cuore della foresta, un sentiero da percorrere alla scoperta delle meraviglie e dei segreti del mondo degli alberi. Guidati dalla sua autrice, impareremo a guardare in modo nuovo la natura e il regno vegetale, scoprendo gli straordinari benefici che possono apportare alla nostra salute. La silvoterapia, praticata in Giappone da piÃ¹ di trent'anni e, piÃ¹ di recente, anche in Europa, si basa su un'idea antica, quella secondo cui la vita a contatto con gli alberi Ã¨ benefica sia per il corpo che per lo spirito. Un'idea confermata dai piÃ¹ recenti studi scientifici, che dimostrano l'efficacia dei "bagni di foresta" nel ridurre lo stress e la pressione arteriosa, nel rafforzare il sistema immunitario e nell'attenuare i disturbi legati al deficit dell'attenzione e all'iperattivitÃ . Attraverso un'esposizione accessibile e coinvolgente, "Il grande libro della silvoterapia" ci introduce a questa pratica, proponendoci una serie di attivitÃ rivolte a tutti, grandi e piccoli, per riscoprire il fascino della foresta e imparare a godere della compagnia degli Â«amici di legno e linfaÂ». Prefazione di Valerio Sanfo.